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平时老胃酸怎么办?

  胃酸过多,是指胃液中的胃酸浓度异常升高,出现泛酸、打嗝烧心的症状。严重情况,会出现反酸,吐酸水的情况。在反酸的过程中,甚至会出现食道的烧伤,形成反流性食道炎。在平时的饮食当中,我们常常会遇到胃酸的情况。胃酸虽然并不算是什么大病,但是一旦出现这样的情况也会让以受难、困扰的。那么,老胃酸怎么办?下面,介绍几个方法应对胃酸症状。

  1、减少酸性食物摄入,适量增加碱性食物。胃酸,顾名思义是胃部酸性强,因此要减少酸性食物的摄入而增加碱性食物来中和。通常碱性的食物有:豆腐、胡萝卜、牛奶、豆类等。

  2、每天喝茶维持酸碱平衡。茶是维持人体酸性和碱性平衡的一个好帮手,有胃酸症状的患者可以通过连续几天喝茶得到有效的改善。

  3、适时饮水稀释胃酸。由胃酸过多而引起的不适可以通过多饮水来稀释。一般情况下,最佳的饮食时间为早晨起床时空腹饮水,以及餐前1小时、餐后饮水可以有效稀释胃酸。

  4、药物辅助应对胃酸。一般情况下,出现胃酸情况可服用马丁啉、健胃消食片等可以得到缓解。但药物的服用应该在医师的指导下进行。

  5、减少刺激性食物的摄入。刺激性强的食物会促进胃部分泌更多的胃酸来分解食物。此外,难消化的食物也应该适当地减少,否则同样也会促进胃酸的分泌。

  经常胃酸的人士应该养成按时进食的习惯,以少吃多餐的原则更适宜。此外,还可以在睡前喝一小杯牛奶进行调理。