功能性消化不良常见的诱因有哪些

　　功能性消化不良是没有器质性的改变，只是消化不良，可能会觉得恶心、呕吐、有饱腹感，食欲不好、腹部出现程度不同的疼痛。很多人在治疗之前总是想究其原因，因为知道原因后才，才能更好的治疗，以后可以预防病症的再次发生。下面就是有关功能性消化不良的诱因介绍。

　　不好的饮食习惯。经常性的喝些刺激性的饮品。如咖啡、浓茶、酒、碳酸饮料等，这些食物会对胃部造成一些损伤，或是因为饮食中不注意，很多的时候会食用油腻性大、甜腻、生冷的食物，这样同样会刺激胃部，影响消化系统的正常运转，引起了胃病，胃动力出现障碍。食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能异常，从而引起消化不良。

　　精神和心情的不良刺激。如不愉快事情的发生，工作长期处于过度紧张的状态，情绪受到刺激，生活作息不规律，睡眠质量不好，不好的工作环境和家庭氛围等在精神上出现郁闷，或是焦躁不安，这样就会明显的加重消化不良的症状。

　　胃酸的分泌异常，分泌过多会影响胃黏膜，从而引起功能性消化不良，若是分泌减少，影响消化和防腐制酵，影响肠道的消毒能力，造成消化不良。比如在进行一些有关腹部的手术之后，身体处于虚弱的状态，就会产生胃酸分泌异常，或是服用一些药物，刺激到胃，影响正常的收缩能力和蠕动能力，不能把食物排送到小肠，影响这进一步消化和吸收。

　　需要在平时注意的是，饮食上要养成良好的习惯，避免油腻刺激性的食物摄入，不要吃生冷和容易使胃部产生过多酸的食物，在睡前不要吃得太饱，切记暴饮暴食，多吃些清淡的食物，注重营养搭配。在生活中适当的释放压力，保持愉悦的心态，多沟通，多交流。