健康自测：手心长斑警惕胃病

　　随着我们的生活水平的提高，我们也要预防很多的病。在这个世界上，中国的饮食方面做得明显不如国外的好。食品安全的问题层出不穷。所以说我们要更加的注意我们的胃，不要吃太多的东西对胃造成很多的伤害。我们都是知道的很多的食品放的添加剂和各种为了让味道更加鲜美的化学物质，吃下去是很伤害胃的。还有就是很多怒孩子为了身体的苗条，节食是容易造成胃病的。

　　胃病是一个可怕的病。患上了它的人都是很容易致死的。那么胃病又什么征兆呢？患上胃病的人胃容易不适，尤其是没有吃东西的时候，疼痛，还有就是容易反酸。最近还有研究。研究指出手心长斑是一个严重的预警，因为手心其实是一个不容易有什么变化的地方，但是手心长斑就一定是身体出现了内分泌的问题。这是可能患胃病的症状，需要进一步去医院检查。

　　既然手心长斑是患胃病的一个症状，那么就要小心。胃病患者应该怎么注意饮食呢，我们应该知道患了胃病的人忌口是是十分有必要的。主要就是要少吃酸冷，还有油腻的食物，辛辣这些有刺激的也要避免。关于起居的方面，要有规律，保持心情的愉快，好心情是胃的前提。多做运动，多去室外去呼吸新鲜的空气，加强身体的锻炼。只有锻炼才会让身体变的强壮和更健康。

　　因为不规律的饮食患胃病的人有很多，所以说我们的平时的生活当中注意饮食是很重要的。在以前的年代，吃不起饭所以造成了现在的很多老人都患的有胃病。但是现在的生活条件变得很好，只要注意调养就没有多大的问题。在我们这个物欲横飞的时代，吃饱饭是很容易的，所以胃病现在并不会给我们造成很多的影响，只要我们注意饮食清淡，保护护送胃就可以了。