胃不好吃红薯好吗？

　　红薯的功效十分强大，既可以预防便秘、肠癌、痔疮，还可以减肥、保护视力、降血脂、增强免疫力、抗癌和保护心脏，那么胃不好吃红薯好吗？

　　红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。可以煮些番薯粥吃，可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是肠胃病和感冒病人，多喝番薯粥可调理身体，增强对疾病的抵抗力。

　　红薯虽然营养价值很高，但是有胃溃疡、胃胀等病症的人不宜吃红薯，因为红薯中的糖分会刺激胃生成大量胃酸，刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适，出现胃痛、烧心、反酸。

　　红薯中的淀粉含量较高，淀粉较多会使胃肠道里产生大量二氧化碳气体，吃太多，可导致腹胀、消化不良、嗳气等症状。因此胃动力不足的人要少吃。

　　除此之外，肠道蠕动较快的人要适量吃红薯，以免造成腹泻。因为红薯本来就有促进肠道蠕动，加速排便的作用。

　　如果实在爱吃红薯，需要注意这些注意事项。

　　1、烹饪方式最好采取蒸、煮、烤的形式，忌煎炸。最好的方法就是在煮饭的时候放一些切成小块的红薯，等饭蒸熟了红薯也熟了，红薯的清香蔓延在每一刻米饭上，增加食欲。

　　2、红薯最好去皮食用，因为红薯表皮容易孳生黑斑病，吃了对健康有害，因此要注意削皮后食用。胃动力不足的人要少吃，胃酸分泌过多的也要少吃。健康人可以多食用红薯增进健康。