功能性消化不良吃什么食物

　　功能性消化不良的患者，要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃膳食纤维含量高的食物，能够促进肠道蠕动，能够保持排便通畅，并且要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃瓜果蔬菜，能够促进肠道蠕动，最好采取少食多餐的用餐方法，可以多吃一些促进肠道蠕动的食物，可以有效改善患者的症状，那么我们来了解一下，功能性消化不良吃什么食物？

　　第一，功能性消化不良患者要多吃蔬菜和水果，尽量多吃膳食纤维含量高的食物，可以促进肠道蠕动，患者最好改掉暴饮暴食的坏习惯，应该要采取少食多餐的用餐方法，患者在治疗期间要保持愉快的心情，并且需要加强体育锻炼，坚持锻炼身体，能够加快人体血液循环，可以加快胃肠道的蠕动。

　　第二，患者在治疗期间尽量选择清淡易消化的食物，经常吃一些粗粮类的食物，可以帮助促进肠道消化，患者可以吃一些玉米，玉米的营养价值比较高，而且玉米中含有丰富的膳食纤维，可以帮助促进胃肠道蠕动，能够改善功能性消化不良的症状，并且也可以补充人体需要的微量元素。

　　第三，患者在治疗期间不宜吃煎炸类的食物，尽量做到低脂肪饮食，少量多餐是健康的进食方式，平时患者尽量少吃生冷的食物，不宜吃刺激性的食物，治疗期间可适当摄入优质蛋白，患者要改掉抽烟饮酒的坏习惯，最好少吃甜食，不能吃脂肪较高的食物，患者要合理地调整饮食结构。

　　功能性消化不良吃什么食物？功能性消化不良平时要合理地调整饮食结构，多吃促进胃肠道蠕动的食物，多吃蔬菜和水果能够促进胃肠道蠕动，尽量少吃高蛋白的食物，应该要控制胆固醇的摄入量，多吃新鲜的蔬菜水果，患者多吃玉米对身体有好处，患者尽量少吃甜食，少吃高脂肪的食物。