胃不好吃花生好吗

　　肠胃不好是很多人都有的毛病，有的人肠胃问题比较严重，所以反应也比较剧烈，像这种情况还是要注意调理身体。肠胃问题除了用药控制，主要还是调理改善，而且饮食方面也要注意控制。那么胃不好吃花生好吗？下边就为大家介绍。

　　胃不好吃花生好吗

　　花生是非常营养的食物，食用后对胃是有一定好处的，特别是对胃酸不好的人来说，吃花生米可以中和部分胃酸，能够缓解一定程度上的胃部不适。因此吃花生米对胃是有好处的。

　　另外，花生米除了对胃有一定的好处之外，还具有很多其他的功效。例如花生米中含有一种叫做白藜芦醇的营养成分，这种营养物质对于肿瘤疾病来说是天然化学预防剂，因此食用花生具有预防和治疗部分肿瘤的功效。

　　养胃的5大准则：

　　1、运动规律

　　尤其是在秋冬天的时候，一定要记得，运动的时候，要添减衣服规律，不要大热，也不要吹冷风，这样，保持运动过程中的和谐，才可以健康，不使五脏受累，而祸到胃。

　　2、情绪规律

　　情绪其实没有多讲的，自然大家都知道，保持一个良好的情绪，乐观的，积极的，向上的，对于个人的身体来讲，是再好不过的事情了。

　　3、饮食养胃

　　如果想把胃养好，平时的时候，建议你可以多吃粥类食物，当然，也可以多用一些红糖，或者是蜂蜜，多喝些红茶，吃大红枣等。

　　4、起居规律

　　定时睡觉，定点起床，定点吃饭，定点洗澡，定点运动。一般情况下，建议，尤其是上了年纪的人，要把自己的生活，全部定点化，到什么点做什么事，养成习惯，对胃有很大的好处。

　　5、饮食规律

　　养胃，就必须有好的饮食规律，一般情况下，不建议暴饮暴食，要记得，每餐都要做到八分饱，而且胃喜欢软，易消化的食物，所以，多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候，不建议吃冷饭，最好是热食。