胃病患者在生活中以及饮食上的注意事项

　　对于胃病患者来说，饮食上稍有不注意就会引来很大的痛苦，及早的治好胃病是许多胃病患者的心声，但是对于胃病来说，单纯靠药物来治疗只是解决了当时的问题，平时不注意还是会犯胃病。那么日常生活中应该注意什么呢？下边就来介绍一下：

　　1、注意饮食卫生

　　各种病原体和致癌物质几乎都是随着食物进人体内的。出此。保护消化道的首要措施是讲究饮食卫生不进食和饮用不干净的食物和水。

　　2、饮食要有规律，进食要定时定量

　　要做到每餐食量适度，每餐定时进食，避免过饥或过饱。这样可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化吸收，有助于防治消化道疾病。

　　3、食物多样化，搭配合理

　　根据不同肠胃病的特点选择合适的食物配餐，食物种类可以多样化，合理搭配。这样才能全面补充营养素。以维持机体需求。并促进疾病康复。

　　4、少吃油炸食物

　　因为这类食物所含油脂高且不容易消化，多吃会加重消化器官的负担，引起消化不良。

　　5、少吃腌制食物

　　这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　6、少吃生冷刺激性食物

　　生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　7、细嚼慢咽

　　细嚼慢咽使食物充分与唾液混合，进行初步的消化，减轻胃肠的负担。同时咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，而唾液中的碱性物质、黏液蛋白朗中和胃酸产生的沉淀物，兹附于胃黏膜上，对抗胃酸的腐蚀，对胃黏膜有保护作用。

　　8、温度适宜

　　饮食的温度应以“不烫不凉”为度，过热过冷饮食，进入胃部之后可刺激胃黏膜，对胃黏膜不利。

　　9、饮水择时

　　最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也影响食物的消化。

　　10、不吸烟

　　因为吸烟使胃部血管收缩，影内胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。

　　以上详细的介绍了胃病患者在生活中以及饮食上的注意事项，希望能对你有所帮助，对于胃病患者，任何时候都不要蛮不在乎，只有处处细心，才会养好自己受伤的胃。