哪些生活习惯易致学生得胃病

　　专家说胃病已不再是中老年人的专利了，近几年随着学生的压力不断增加，由于情绪紧张，还有就是吃饭太快，这样长期下去很容易导致胃病的发生，专家说学生时期正是长身体的时候，如果这个时期得了胃病，会给健康带来很大的危害，下面我们了解一下哪些习惯会导致学生得胃病。

　　1、吃饭太快。因集体食堂用餐，加之学习紧张，有一些学生饭吃得太快。深圳恒生消化中心医师说这种紧张情绪使得未嚼好的食物在胃内造成消化负担。

　　2、情绪紧张。由于初到学校未完全适应学校生活，易造成失眠、焦虑等情况，引起胃内分泌酸的功能失调，造成胃病。

　　学生

　　3、食品加工欠熟。因诸多因素学校的食堂有时出现饭夹生的现象，如食入太多的这种饭，也会造成胃部的损害而出现胃病。

　　4、食生冷无度。有一些学生爱吃凉东西，特别剧烈体育运动后，浑身血液流动得较快，胃部突然受到冷刺激造成胃内血管痉挛，日久则胃部受损引起胃病。

　　5、饭后做剧烈活动也能引起胃病。深圳恒生消化中心医师提醒，为了防止住校生患胃病，学生们吃饭要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，生凉食物不过量，饭后不马上做剧烈活动；纠正不良生活行为（吸烟、起居无常、饮食不洁和酗酒等）；养成科学饮食习惯（不挑食、偏食、暴饮暴食，不吃不洁水和食物，不藐视早餐）；遵守院校饮食饮水卫生制度；加强自我心理调适，及早适应学校的紧张生活。

　　通过以上的介绍，相信大家了解了哪些不良的习惯会导致学生得胃病，专家说很多学生比较喜欢吃一些凉的食物，特别是在运动以后，这对胃部的健康造成了很大的危害，长期下去会导致胃内血管痉挛，慢慢的就转变成胃病。