秋季老年人谨防复发胃病，如何预防胃病

　　秋天天气干燥，也开始慢慢的转凉，这个时候内脏疾病是高发期，特别是肠胃疾病，很多人在秋季都遇到过腹泻的问题，这主要就是因为天气的变化，再加上忽冷忽热，昼夜温差较大，所以人的身体器官自然就没有办法去完全衡量，由于跟不上身体的节奏，不少的老年人本身就器官衰竭，再加上秋天的季节影响，就可能会受到胃病的影响。

　　10月份正是慢性胃炎，和肠胃疾病的高发季，在这时候，人的身体不光容易出现腹泻，还有可能会出现恶心呕吐，以及食欲不振，虽然秋高气爽，但是肠胃在作怪无法安分下来，老年人本身就身体虚弱，再加上受到了肠胃疾病的折腾，危害可以说是很大的。

　　秋天面临到来之际，老年人需要提前做好准备，注意身上的衣服，要及时的添加和更换，在食物方面要注意多喝白开水，可以喝一些能清除肠胃的茶，但是最好少喝一些，饭前饭后都要注意适当的运动，来增加肠胃的活力，早餐和晚餐最好是喝些粥和汤，容易消化又不会给肠胃造成压力和负担。

　　老年人年纪大了以后，并不像年轻人一样成为活力旺盛，所以这个时候胃的收缩，和胃的抵抗力，包括肠胃的消化功能，都会比年轻人要弱很多，再加上胃酸分泌的不均匀，就会导致食物没有办法在肠胃中消化，自然也就形成了胃病，所以大家需要注意，为了避免胃病的发作，不仅要提高抵抗力，还需要在饮食方面多注意。

　　老年人平时需要注意，日常的饮食可以均衡搭配，每样食物都要吃，但是每样食物都要少吃，再好吃的东西一次性也不能吃得太多，就比如常见的鸡蛋，虽然营养价值较高，但是并不建议大家一天吃三个，可以每餐都吃一点，但是每餐的食物都要有营养，蔬菜和肉均衡搭配，这样才便于胃的吸收。