男人惹上早泄要如何自救才靠谱，早泄对男性身体的危险有多大

　　早泄是一种老年男性比较常见的疾病，但是近年来中青年男性患这种疾病的人数越来越多，指的是男性在性交的时候，时间不足2分钟，我的阴茎尚未进入女性阴道就射精的病症。这种疾病不但会给男性的身体造成很大伤害，而且还会给男性的心理造成极大压力，如果性生活长期不和谐，还会影响夫妻之间的感情，严重的甚至会导致男性不育。

　　男性早泄的原因有很多，如果年纪比较大，身体素质比较差，或者是患有前列腺炎、精囊炎等男性疾病，以及在性交的时候情绪特别激动，还有就是心里特别紧张，都很容易导致早泄。早泄疾病一旦出现之后，如果没有得到彻底的治疗，很容易在性交的时候长期出现早泄，除了要采取正规手段治疗之外，男性平时一定要及时的“自救”，才能很好的缓解早泄病症。

　　第一，性生活不要过于频繁，尤其是有长期手淫习惯的男性，还要及时戒掉手淫习惯，对于治疗早泄疾病具有很好的效果。

　　第二，消除心里紧张因素，很多男性在性交的时候，情绪会特别激动，或者对性交特别恐惧，尤其是夫妻关系不和谐，这种情况会特别严重，所以一定要及时消除不良的情绪，才能很好的缓解早泄。

　　第三，如果有喝酒，吸烟等不良嗜好的男性，最好能够积极的戒掉，因为酒精和烟雾中含有大量对身体有害的物质，对男性性能力影响非常大。

　　男性一旦患上早泄疾病之后，首先要做的就是调整自己的心态，千万不能过于焦虑，更不能自卑，不良的情绪对疾病治疗非常有影响，可以多吃一些补肾壮阳的食物，对提升男性性能力，缓解早泄疾病非常有效果，还有就是最好能够做进行一些体育锻炼，不但可以有效增强体质，还能够提升身体的抵抗力，如果早泄疾病特别严重还要就医治疗。