一到下午胃就不舒服怎么办

　　很多人一到下午就会出现胃不舒服的情况，就有可能是饮食方法不正确造成的，有可能是肠胃方面出现了疾病引起的，平时一定不能吃辛辣刺激硬的冷的食物，应该以少量多餐的方式来饮食，这样才能让胃部变得更加舒服一些，下面就为大家介绍一下一到下午胃就不舒服的解决方法。

　　一到下午胃部就觉得不舒服就有可能是胃寒原因造成的，有一些人是在吃完冷的东西以后，不舒服的症状就会出现或者变得更加严重，这个时候就应该适当的多喝一些热水，也可以用热水袋敷在胃部地方，这样效果就会变得比较明显。

　　胃部出现不舒服的症状有可能是饥饿原因造成的，这个时候就可以适当的吃一些软质食物，但是一定不能喝牛奶，也不要吃硬的东西，可以准备一些苏打饼干放在身边，当胃部出现不舒服问题以后就能够随时吃一些，这样可以达到很好的缓解效果。

　　胃部不舒服问题出现以后应该注意正确饮食，可以适当喝一些小米粥，容易引起胀气的食物不要吃，小米粥里面可以加入适量的苏打，这样可以让胃部变得更加舒服，可以达到很好的养胃作用，除了小米粥还可以适当的吃一些面食，但是不能添加太多油，这样也能够起到很好的暖胃作用。

　　胃部出现不舒服的症状可以适当的进行运动项目，步行，打太极拳，骑自行车等等，做好全身放松工作，速度一定要慢一些，每一次锻炼的时间应该控制在20分钟到30分钟左右，适当的进行运动就能够让胃肠功能得到改善，可以让胃部不舒服的问题得到消除。

　　上面给大家介绍的就是一到下午胃就不舒服的解决方法，除了上面这些方法还应该注意及时到医院检查，如果持续一个礼拜都没有得到好的缓解，那么就应该做好检查工作，咨询医生看看到底是什么原因造成的，这样才能使用正确的方法治疗，如果耽误最佳治疗时间，可能问题就会变得越来越严重，大家一定要注意。