轻度早泄怎么治，怎么治疗轻度早泄

　　早泄属于男科中比较常见的一种疾病，引起男人早泄的原因有很多，比如过度疲劳等等，都会引起早泄的发生，根据早泄的程度，可以分为轻度，中度和重度三种早泄，如果患上轻度早泄的话，应该及时的治疗不然会引起病情加重，从而转变成中度早泄或者重度早泄，所以在治疗上应该抓住好时机，及时治疗。

　　1、饮食治疗

　　如果患有轻度早泄的话，在平时的饮食上应该注意调理，多吃一些壮阳固精的食物，这类食物中含有很多的锌元素，锌元素不但可以提高人体的免疫力，还是精液的主要组成部分，所以在平时应该多吃一些含有锌元素的食物，比如韭菜，羊肉，还有动物的肾脏等等。

　　2、运动治疗

　　患者在平时应该注意多参加体育锻炼，来提高身体素质，平时多运动，对于早泄的治疗有很大的帮助，根据每个人的情况不同，可以选择适合自己的运动方式，但是强度不要太大，比如平时可以慢跑，游泳等等。

　　3、按摩治疗

　　有轻度早泄的患者，平时可以手握住阴茎，然后轻轻按摩，这样可以增加血液循环，还可以刺激性神经，对于缓解早泄有很大的帮助。

　　4、心理治疗

　　大多数都是由于心理原因引起的，比如过度紧张，焦虑等等，所以男性在平时应该注意心理健康，多注意放松，有一个平静的心态，消除一些负面的心理因素。

　　对于早泄患者来说，在平时的生活中应该多注意调理，引起早泄的原因有很多，如果不注意治疗的话，会加重病情，对于一些轻度早泄的男性来讲，平时应该多做运动，提高身体免疫力，同时在饮食上应该多吃一些含锌的食物，这样可以提高性能力，对于早泄的治疗有很大的帮助。