孕晚期胃酸烧心怎么办，尽量避免摄取这五种食物

　　烧心通常是由于胃酸过多引起的，这种情况与饮食有很大关系，如吃刺激行大的食物、吃饭太快、吃太饱等，而孕妇在孕晚期的时候，因为胎儿增大压迫胎儿的胃部，导致胃酸反流引起烧心，这种情况一般在分娩后就可以缓解，孕妇平时可以通过饮食进行缓解。

　　孕晚期烧心可以多吃碱性食物，如面食，把面条、馒头作为主食是比较好的。而且面条容易消化，有养胃作用。此外，孕妇胃酸多的时候可以吃一些小苏打饼干，也可以缓解胃酸。饭后立即嚼口香糖也可以消除灼心感。下面这些食物会加重胃酸烧心，孕妇要尽量避免食用。

　　1、咖啡：孕妇不要喝咖啡，它会刺激胃酸分泌，容易引起泛酸烧心，而且也应避免饮用含咖啡因的饮料。

　　2、酸性食物：如果胃酸多再吃酸性食物，就会加重烧心症状，因此柑橘、山楂、番茄、苹果醋、柚子等酸性大的食物孕妇要避免食用。

　　3、油腻的食品：油腻的食物含有很多脂肪，过量摄入会刺激胆囊收缩分泌，延缓胃排空，让胃酸加重，所以，孕妇要吃低脂肪的食物。

　　4、辣椒：很多孕妇喜欢吃辣椒了，但是如果出现烧心现象就不要继续吃了，辣椒会增加胃酸，还会引起胆囊炎、胰腺炎。其它辛辣的食物也要少吃。

　　5、巧克力：孕妇胃酸多也不要吃巧克力，甜食更容易引起胃酸，而且巧克力含有丰富的可可碱、咖啡因，会引起胃酸分泌过多。

　　孕晚期胃酸烧心应该尽量避免食用这些食物。当然也不是说完全不能吃。只是要减少摄入量，可以根据自己的情况选择食用。平时要用少食多餐的方式进食，一顿饭不要吃太多，还要放慢吃饭的速度，慢慢吃可以避免胃过度膨胀，减少胃酸倒流。