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早泄要如何克服?

  早泄是最常见的性功能障碍之一。早泄指的是阴茎在阴道内插入一分钟之内,或者抽动不到15次就发生了射精。可以说,如果每一次的抽插都不足1分钟,那就是很严重的早泄了。那么,早泄要如何克服呢?

  1、心理性早泄因素:心理性的因素比较多,比如性生活次数少、缺乏性技巧、夫妻关系不和、或是心情紧张等等,都能导致早泄的发生,对于这种原因导致的早泄,当然是克服心理的障碍,放松心情,和性伴侣沟通等,如果严重,可以去找医院进行心理治疗。

  2、手淫的恶习导致。由于手淫时多害怕被人发现和耻笑,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。有些男性过度的手淫也会导致早泄,手淫导致的早泄首先停止手淫,再去医院治疗。

  3、疲劳过度:体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,也容易发生早泄。这种早泄男性休息一段时间可能会缓解,但如果休息也没用,那就要去医院接受正规的治疗了。

  4、器质性早泄的病因、身体素质的差异:早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中G酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。引起交感神经器质性损伤的疾病:如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。生殖器官的疾病:阴茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。对于这种原因引起的早泄,应该去医院治疗这种疾病,疾病治好早泄可能也会随之好了。

  5、包皮包茎导致早泄。有包茎的人因平时龟头被包在包皮中,无法受到内裤等物的刺激,早泄是无可避免的,因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话,平常就应注意要让龟头露出来。

  除了以上这些原因外,一些不良的生活习惯,如酒、辛辣食物等,也有影响,平时注意多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质克服早泄。夫妻间也要多进行交流。