胃胀胃痛拉肚子怎么办

　　现在人们生活水平越来越高，生活节奏越来越快，很多人的饮食和作息不讲究，因此很多人就得了胃病。不合理的饮食习惯首先就表现在胃上，很多人经常就感觉胃总是胀痛伴随拉肚子，而且反复发作非常的难受。中医里面讲究食补，要想治标治本的话还得从内调理，今天小编就来分享一下几个养胃的民间土方法，效果还不错。

　　患者平时可以多喝点茉莉花茶，要知道茉莉花茶被称为是护胃茶，它能帮助肠胃消化吸收，对胃痛能起到一定的缓解作用，在平常生活中，当你感到胃部不适的时候，可以用热牛奶浸泡茉莉花，此茶具有很好的改善效果。

　　如果你不仅有胃病，而且还有点胃寒的。可以将晒干的丁香茶，用沸水冲泡5至10分钟，再加一些大枣、干姜一起冲泡。这样子的茶就能养胃又补气，每天坚持喝一杯，胃痛就不会再发作了。还有就是厨房里的调料小茴香，就是平常做鱼炖肉、腌制食品加点它，或者将茴香籽压碎，用开水冲泡，焖个十分钟之后，再加点蜂蜜饮用，也对胃非常好，还能排出肠胃中积存的气体，改善胃胀胃痛拉肚子的问题。

　　除了上面说的几个民间土方法外，我们同时在平时的饮食上也更需要注意养胃，吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着，容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。