怎么样科学的预防早泄呢？

　　对于早泄这种疾病对于很多人来说都是比较熟悉的，因为早泄的发病率是很高的。早泄的发生对男性是会造成很大影响的，不管是身体上还是心理上对男性都会影响。那么，怎么样科学的预防早泄呢？下面来看看本文的介绍吧。

　　早泄的发病率是很高的。男性朋友在进行性生活时要适当，不可过度纵欲，戒掉手淫的坏习惯，如果出现过早射精的情况，最好能够夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，这也是防治阳痿、早泄的最有效的措施。

　　预防早泄，男性可以从饮食入手，保持饮食均衡，多吃壮阳食物，适当进补（注意不要补过头）。同时男性朋友要戒烟酒。

　　男性要想预防早泄，一定要提高身体素质，加强锻炼。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病的因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质。

　　许多男性患上早泄就是因为心理因素在作祟，所以男性要正确对待“性欲”，男女双方多进行感情交流，消除不和谐因素，性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　男性可以适当对生殖器进行按摩，增强自身的控制射精能力，这样也能预防早泄。如果已经患有早泄的男性，可以使用用避孕套等来减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。

　　上面为大家详细介绍了怎么样科学的预防早泄，生活中有很多男性朋友都患有早泄疾病。但是，许多男性早泄患者没有及时去医院进行治疗，因为觉得不好意思，小编提醒大家得了早泄一定要尽快去治疗，健康是最重要的。