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调理早泄的方法有哪些?

  专家介绍:针对早泄的治疗,除去需要有专业正规的治疗方式之外,患者自身的调理也是非常重要的,尤其是心理方面调理,目前已经逐渐成为专业治疗方式中的一种,可以在关键时期起到决定性的作用。下面就早泄的调理方式进行介绍:

  ①、饮食调节:中国有句话:药疗不如食疗,食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病,用饮食来进行早泄的调理,可以多吃一些壮阳固精的食物,因为这类食物多含有锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜,羊肉,动物的肾脏,大多数的海产品含锌也较高,如鱼虾,海带等。

  ②、体育锻炼:体育锻炼、多运动,这个人类最原始的活动,在促进早泄的康复上同样有效果,所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是不错的选择。

  ③、穴位按摩:比如可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,

  早泄的治疗需要坚持,目前在医学界还没有任何一种能够在短期内彻底治愈早泄的药物,或者是其他方式,因此,针对随便宣传的药物不要随意相信,针对早泄的治疗,专业正规的治疗方式是治愈早泄的基础。