如何预防老年病发生在我们身上？

　　老年病是老年人经常都会发生的一种病状，随着经济的不断发展之后，这种病开始向年轻一代人延伸。这对患者来说，是一种非常致命的伤害，无论是身体上还是心理上，都存在伤害。如何才能够预防老年病呢？

　　1、现在用阿司匹林特别普及，当成保健药来吃，吃多了没有好处，吃久了之后血管变薄变脆，容易中风，要在医师指导下吃才可以，不要自己随便吃。

　　2、65以上老年人要观察大便，只要每天能够顺利排一次便，身体便不会有太大问题。排便正常是监测老年人身体状况是否健康的重要指标。不要靠药排便。

　　3、老年人肺肾阴虚，肠液不足，大肠干燥，排便困难，大多数都是这个类型，吃麦味地黄丸帮助每天排便，可解决很多问题。

　　4、人老后心情很重要，要保持老年人心情舒畅，心情好做子女的关系特别大。孩子是不是真心对家里老人好都是在脸色上放着。家里有老人，给老人买好的吃好的穿，但是和老人讲话爱答不理，动不动发脾气。对老人讲几句好话比给他多少钱要好的多。老年人心情舒畅了，天天高兴，就不会有因为情致导致的脏腑功能失常，经络调节失常，病就不会有。

　　5、虽然吃好的，吃太多油的，糖尿病，高血压都来了；不和他交流，心里上再一郁闷，老年痴呆症，老年抑郁症都会来。身心双重摧残。

　　6、让老人吃的清淡一点，心情舒畅一点，病自然就少得了。给老年人调养好身体，调节好心情，让他们活得好，身体好。

　　7、不要让他们做太多的事情。可以适当的锻炼，但不要过量。有一些极限运动如冬泳啊，晚上去扭大秧歌扭得满头大汗啊，都不是好的调养方式。

　　8、老年人不要过于透支脑力，执着于打牌、打麻将等，一坐一天，气脉不畅，积食不能很好的消化，给身体造成很大伤害。

　　9、如果发生了突发性疾病：突然晕倒，肢体麻木等情况，这是预警，子女要多注意，该去看诊就要看诊。一定要和老年人沟通，不要让老人憋着不说，对疾病的预防和提早治疗是很重要的方面。

　　10、锻炼的话打拳很好（外家拳，八段锦，太极拳等等），是个很好的调养方式。

　　通过上文的介绍之后，相信大家对老年病有了更加清晰的了解，所以建议大家在日常生活中一定要预防患上老年病，在日常生活中做好以上的十点，那么老年病就可以远离我们的正常生活。