寒湿困脾症能洗冷水吗，寒湿困脾症日常禁忌须知

　　寒湿困脾症属于一种常见的中医病证，主要就是寒湿过盛影响了脾胃运化导致的，导致这种疾病发生的因素很多，饮食不节制、经常吃生冷寒凉的食物或者长期生活在阴冷潮湿的环境都会引起寒湿困脾症，患者平时一定要注意生活和饮食上的护理，那么，寒湿困脾症患者能洗冷水吗？

　　患者平时最好不要洗冷水，因为患者体内的寒湿之气比较重，冷水对于皮肤的刺激性还是比较大的，会加重体内的寒湿之气，特别是冬天的时候更加不要洗冷水。下面来了解清楚寒湿困脾症日常的禁忌事项。

　　1、不要吃生冷寒凉的食物：寒湿困脾症和饮食的关系是非常大的，患者要尽量避免吃生冷寒凉的食物，特别是冰冻食物和寒凉的蔬果，大多数水果都是凉性的，患者平时应该尽量少吃这类水果，可以多吃一些温性的水果。夏天也不要贪凉，不要吃冰淇淋和冷饮，平时的饮食应该温热，从冰箱里面拿出来的东西都要少吃。

　　2、不要睡地板：寒湿困脾的人体内湿气很重，因此平时不要直接睡在地板上，地板上的寒气湿气是非常重的，会侵犯人体造成寒气积聚，潮湿天气和下雨天最好不要外出。

　　3、不要穿潮湿的衣服：平时一定要注意保持身体干燥，潮湿的衣服不要穿，被子潮湿也不要盖，洗完澡之后要马上擦干身体、吹干头发，这样可以避免加重体内的寒湿之症。

　　4、不要长期吹空调：寒湿困脾症患者在夏天不要贪凉，不要长期在待在空调房里，更加不要让空调直接对着身体吹，否则就会导致身体的寒湿之症更加严重。

　　寒湿困脾症患者要注意身体的保暖，不要受寒着凉，也不要吃生冷寒凉的食，还有就是肥甘厚味难消化的食物也要避免。同时还要避免熬夜，睡眠不好也会影响身体的代谢和气血运行，寒湿困脾症的调理是一个长期的过程，养成一个健康的生活和饮食习惯才可以让身体恢复健康。