寒湿困脾用什么汤，三款汤饮可改善寒湿困脾

　　寒湿困脾属于一种中医常见病症，主要是脾虚胃弱导致脾胃运化失调所引起的，患者主要的表现就是食欲不好、肢体疲倦、肌肤发黄晦暗、肢体浮肿、白带量多、便溏等。调理这种病症不能心急，首先要注意饮食清淡，多吃温性食物，比如羊肉、牛肉、生姜、桂皮等；或用薏米、豆蔻、杏仁、陈皮、苍术等健脾祛湿药物搭配炖汤，下面看看喝什么汤可以调理寒湿困脾。

　　1、芡实薏米排骨汤

　　主要材料是排骨、芡实、炒扁豆、炒薏米、淮山、白术、北芪、生姜、盐。首先把所有的食材都清洗干净，排骨焯水捞出，然后一起加水炖一个半小时就可以了，这款汤有健脾利水、燥湿解乏、促进食欲的作用。

　　2、五指毛桃鸡汤

　　材料包括五指毛桃、土鸡、土茯苓、陈皮、生姜。把土鸡洗净切块，五指毛桃、陈皮、生姜、土伏苓洗净，然后一起加水炖汤饮用。这款汤可以利水渗湿、健脾益气、理气调中、舒筋强骨、改善食欲，非常适合寒湿困脾的患者饮用。

　　3、萝卜山药羊肉汤

　　食材有羊肉、山药、白萝卜、草果、花椒、八角、料酒、生姜、香菜。首先把羊肉洗净用凉水泡一个小时然后切成块，白萝卜切滚刀块，山药去皮切段，香菜生姜也洗干净。把羊肉、生姜、料酒放进锅里面加水大火煮开，去除浮沫之后加入草果、花椒、八角小火炖一个小时，再把山药、白萝卜放进去继续炖30分钟就可以调味吃了。羊肉有驱寒暖脾胃的作用，搭配其它食材一起炖汤，有补虚损，健脾胃的作用。

　　寒湿困脾的患者要吃一些温脾暖胃的食物，平时煮汤煮粥都可以加入生姜、香菜、紫苏等食物。喜欢喝茶的患者可以多喝红茶、普洱茶，要尽量避免生冷寒凉、肥甘厚味的食物，饮食应该清淡一些。同时也要注意身体的保暖，只要坚持调理一段时间就可以看到效果。