缓解阳痿早泄的小妙招有哪些

　　早泄和阳痿是一种常见的男性生理疾病之一，患上早泄阳痿会对男性的身体造成很大伤害，还会给患者朋友的性生活质量带来非常大的影响，会使很多男性患者会觉得非常尴尬，不愿接受正规的治疗。其实男性朋友可以利用一些小妙招来缓解早泄阳痿。

　　1，安全套

　　避孕套是有效的避孕方式，也可以减少男性性唤起。大多数人会通过避孕套降低阴茎的敏感性，但并不是每个人都能降低避孕套的兴奋性。目前，有一些避孕套进入麻醉液或霜，有显着的作用，延缓射精。

　　2，停止再刺激法

　　长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　3，挤压法

　　才用女上位的姿势，停止刺激后患者在射精的感觉，系带的女人用拇指握住阴茎挤压，时间是3秒到4秒，半分钟后射精反射，可以继续性交或挤压的练习，练习4次，每天5次，可以提高射精阈值。达到治疗早泄的目的。

　　4，注意力分散法

　　在性生活的过程中，当它即将射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交无关的事情，以减少性兴奋，延缓射精。也有人默默地喊着自己的“停止”，由于突然紧张，转移兴奋，可以达到拖延射精的目的。

　　5，扯拉阴囊法

　　男性阴囊在性兴奋时紧张，很明显在睾丸附近的阴茎根部，为了减少性兴奋而耽误射精，可主动拉下阴囊，睾丸也可以拉下拉，这样会耽误射精。

　　6，尾骨肌训练方法

　　对于控制耻骨肌的肌肉有一定的射精作用，男性如果耻骨和肌肉无力会失去射精的控制，加强肌肉的锻炼。具体方法是主动停止排尿，然后继续排尿。中断排尿的方法是使用。您还可以主动作为芭蕾足尖和力量的腿和臀部和尿肌肉收紧的同时，一个可以跳十几次，每天锻炼三至五次，将逐步提高控制射精的能力。

　　7、心理因素影响性爱质量

　　“排除其他引起早泄的因素，对于年轻人的早泄的主要原因是心理因素。”专家认为，精神因素可以影响先进性的中心，当性兴奋，射精中枢反应加快、加强，射精不能控制，从而导致早泄。

　　患上早泄和阳痿会给患者朋友带来非常大的影响。所以为了预防早泄和阳痿男性们也要注意保持良好的情绪。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的或习惯，定期做好身体检查，做好预防早泄的措施，远离早泄的危害。