坐骨滑囊炎有什么症状，认识坐骨滑囊炎的3个症状

　　坐骨滑囊炎是因为臀部过度摩擦而引起的炎症，常发于身体瘦弱的久坐人群，又被称为脂肪臀。罹患坐骨滑囊炎会对患者的日常生活造成很大影响，常常伴随着剧烈的疼痛，坐卧不安。了解坐骨滑囊炎的相关症状对疾病的诊断和治疗十分关键，那么，坐骨滑囊炎的症状有哪些呢？

　　1、坐骨滑囊炎带来的臀部剧烈疼痛，臀尖酸胀。坐骨滑囊炎的本质是细菌真菌带来的炎症感染，这种炎症会进一步映射到臀部的肌腱关节，引起患者的严重不适。坐着、行走时臀部都有明显的撕裂感，尤其是上坡或者踮脚时会十分痛苦，患者需要避免较大的肢体动作，以缓解剧烈疼痛。

　　2、臀部有明显的挤压感，蹲下时髋部疼痛。即使是不触动臀部，也会有明显的挤压感，仿佛一双大手在拖着臀部，十分不适。此外，因为滑囊是关节处润滑的小液囊，坐骨滑囊位于盘骨的两侧，所以在蹲下时，因为缺少关节间的润滑，髋部位置会十分疼痛，且伴随着撕裂感。

　　3、严重情况下会伴随着灼热感，用手触摸时可以感觉到肿块。坐骨滑囊发炎时，液囊破裂，其关节液会进入到肌腱位置引起结节或者肿块，所以用手轻轻按压时可以触摸到硬块，这是坐骨滑囊炎进一步恶化的标志。随着炎症的加剧，患病部位会出现明显的灼烧感，这时则需要及时到当地医院就医。

　　在了解坐骨滑囊炎的相关症状后，在电脑桌前的上班族们要注意起来，需要不定时地走动，尽量避免长时间的久坐。此外，在日常生活中需要适当锻炼身体，提升自身免疫力，可以做一些深蹲、提臀等保健动作，避免臀部出现炎症感染而引起坐骨滑囊炎。还需要多食用一些蛋白质含量较高的食物，如鱼类、鸡蛋等，可以有效降低坐骨滑囊炎的发病几率。