滑囊炎应如何预防

　　我们都知道，滑囊炎对自己身体所带来的伤害，已经不仅仅局限在痛感的折磨上，而是更多的侵害到了我们生活与工作的正常进行，因此，对于此病，我们必须想办法远离，不要让其危害自己的生活。那么，你知道滑囊炎的预防措施是什么吗？

　　滑囊炎如何预防？

　　1、注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。

　　2、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。

　　3、摆动疼痛的手臂：如果疼痛的部位在手肘或肩膀，建议将手臂自由地摆动，以疏解疼痛。

　　4、冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。

　　5、冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。

　　预防疾病并不是说说而已的，我们更多的是需要将上文所讲的五点措施应用到实际生活之中。上述的内容讲解就是围绕滑囊炎的预防方法有哪些而展开的介绍，你了解了吗？专家提示，预防不是心血来潮，而是一朝一夕都要坚持进行的。