男性患有早泄后的日常生活要如何调节

　　有一些男人碍于面子，在发现自己有早泄的问题的时候，第一时间不是想应该怎么治好这个疾病，而是怎么不让别人发现，有问必答网专家指出，这种想法是会耽误患者进行治疗的，而且，在日常生活中，有很多细节，也需要患者去注意。

　　男性患有早泄后的日常生活要如何调节

　　1）心理调理：

　　的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都导致早泄。所以，男性在生活中应该注意调节自己的情绪，在面对工作和生活压力时，正确处理，尽量避免给自己造成压力；多了解关于性生活知识，多和妻子进行沟通，共同探讨解决方法。

　　2）生活调理：

　　中早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，早泄男性大多担心自己会发展成为阳痿，在性生活时又担心是否又要发生早泄，开始逃避性生活，这种做法不正确，应该随其自然，性生活要有规律。养成锻炼身体的好习惯，增强体质。

　　3）饮食调理：

　　多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　温馨提示：现在市面上有一种早泄喷剂，宣称可以治疗早泄，其实，有很多类似的产品，都是不能根治早泄的，因为其治疗的原理是，让阴茎受到长期的刺激，以达到“起死回生”的效果，但长期使用这些药物，反而会让早泄的症状更加严重。