宝宝拉肚子食物菜谱

　　宝宝腹泻，妈妈们都会十分着急，尤其在炎热的夏季。宝宝食欲差，又得了腹泻，宝宝的营养没了保障，还拉个不停，让妈妈们更加忧心忡忡。那么有什么好办法让宝宝吃得营养，又能止泻呢？

　　胡萝卜汤

　　营养分析：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的充盈物质，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

　　制作方法：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放人锅内，加水适量煎烂，去渣取汁钦，每日分2-3次。

　　苹果泥

　　营养分析：适用于6月龄以上宝宝。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于宝宝腹泻症。

　　制作方法：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2-3次，每次30-60克。也可取苹果一个洗净切碎，加水250毫升煎汤，分2-3次饮用

　　牛肉南瓜粥

　　原料：泡好的大米10克，糯米、洋葱、核桃粉各5克，牛肉20克，南瓜10克，香油少许，高汤80毫升。

　　做法：

　　1、将大米和糯米磨成粉；剁碎的牛肉煮熟后，再剁细一点。

　　2、将高汤倒进米粉里熬成粥，加入牛肉和蔬菜，再放核桃粉，最后淋点香油搅匀。

　　贴心小叮咛：南瓜所含果胶具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。牛肉含有丰富的氨基酸，能提高机体抗病能力。此粥具有护胃养胃，补充营养，提高抵抗力的功效，很适合腹泻的宝宝食用。

　　胡萝卜酸奶粥

　　原料：胡萝卜1/10个，面粉1小匙，卷心菜0克，酸奶1大匙，肉汤3大匙，黄油若干。

　　做法：

　　1、将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

　　2、用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。

　　3、将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

　　贴心小叮咛：胡萝卜味甘性平，有健脾助消化之功，并含有胡萝卜素B族维生素，脂肪糖类其中含大量果胶，有收敛和吸附作用，腹泻宝宝食用后可以抑制肠道蠕动，对抑制消化不良所引起的腹泻非常合适。