养生

早泄的预防措施详解

  早泄打击了男性朋友的自尊,并且对其身体危害也是很大的。所以避免早泄比治疗都重要。那么早泄如何预防呢?接下来,男科专家为你详细介绍预防早泄的方法,帮助你更好的避免早泄,让你心情舒畅,家庭和睦,夫妻关系更和谐。

  预防早泄的方法都有哪些

  1、掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  2、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

  3、日常生活中预防早泄要避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  4、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质也是日常生活中预防早泄的重要措施。

  5、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

  温馨提示:早泄的预防方法,你已经知晓了。相信你也知道要怎么做了。在这里,男科专家要提醒大家的是:若是真的遇到了早泄情况,大家千万不要拖,也不要盲目的治疗。最好的方法就是去正规的男科医院进行检查,根据专家建议针对性治疗。