拉肚子，吃什么好的快

　　拉肚子，吃什么好的快？在现实生活当中很多人都被拉肚子的症状所困扰，其中包括了急性的和慢性的两种，急性拉肚子多是感染了致病细菌和病毒导致的，患者腹泻次数比较多，伴随着腹痛的症状，而长期慢性拉肚子的患者容易导致营养不良，因此，无论哪种类型都要及早进行治疗，下面就为大家介绍拉肚子吃什么好得快。

　　拉肚子初期的患者，为了减少肠胃的负担和刺激，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、去油肉汤、杏仁霜、过滤后的果汁等；情况好转后可以再吃一些半流质的食物，如挂面、白米粥、面片、馒头、蒸蛋羹等。小宝宝拉肚子的话，可以吃一些苹果泥、胡萝卜泥、炒发黄的米粉等，帮助吸附肠道内的致病菌，从而起到止泻的作用。但是应该避免喝牛奶。因为牛奶虽然营养丰富也不含食物纤维，但研究发现牛奶能在肠道中增加残渣，还会让病情加重。

　　慢性拉肚子的患者因为持续的时间有些长，在饮食不注意的时候就会发作。因此在日常饮食当中最好的选择就是既能补充营养，同时可以保护肠道，对肠道刺激小的食物。常见的可选择的谷类食物包括了：粥、面包、软面条、稀饭、发面蒸食、面片等；蛋类的选择上：除了避免吃煎蛋外，其他的做法均可食用；肉类：各种动物的瘦肉、鸡肉、鱼虾，但是在吃的时候最好做得软、烂一些；豆类和豆制品都可选择，以及纤维素含量低的蔬菜类，如去皮胡萝卜、茄子、土豆、南瓜、冬瓜、丝瓜等，

　　最后还要提醒拉肚子的患者，无论是急性的还是慢性的，都要记住少吃一些甜点心和辛辣的食物。还要注意采取少食多餐的进食方式，也不要吃半生不熟的食物，避免暴饮暴食；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动加速而导致腹泻的症状加重。