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男人该怎样在生活中预防早泄?

  男人得了早泄就会对身心造成严重影响。首先影响最大的就是夫妻之间的性生活,由此继续发展下去,就会影响整个婚姻生活,甚至还会导致夫妻离婚。因此,男性朋友一定要注意,在生活中一定要做好预防,那么男人该怎样在生活中预防早泄呢?

  早泄的病因都有哪些:

  男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头,都会导致男性出现早泄,据医学家跟踪调查发现,早泄患者的龟头皮肤相对,正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感,可以尝试接触轻微麻醉作用,使房事时间延长,阴茎在房事过程中,和阴道的摩擦时间增加,逐渐会在,龟头表面形成一层角质层,起到保护龟头和延长时间的作用,就和手上长茧的道理差不多。

  过度的手淫,精神状态的不稳定,都能引起早泄的出现。包括与伴侣、环境、手淫、精神和行为等有关的焦虑、紧张、恐惧、自卑、胆怯等,这些精神因素往往可影响,高级性神经中枢兴奋与抑制,造成不能随意射精功能。

  尿道炎和前列腺炎而引起早泄,早已被人们否定了。常见的有神经病变,脊髓肿瘤,癫痫状态或脑血管意外造成,性反射中枢的兴奋抑制失调。一般是在充满恐惧气氛下进行,多次快速方式完成射精活动,或有施暴意识,动作过于强烈或心理过于激动,易于兴奋射精。日后则形成手淫一样的,过早射精的时间概念和习惯,加之心理影响,在正常性交时,多不能随意控制射精而早泄。

  早泄疾病的危害:

  1、会直接危害夫妻性生活的和谐。因为夫妻双方达不到性满足,而出现生活和情感的裂痕,影响家族的和睦。据统计,离婚家庭95%以上,都是由性生活不满引起,早泄则是罪魁祸首之一。

  2、泄严重者可致不育。男性身体若处于病态,产生的精子质量无法保证,而且严重的早泄患者,无法顺利将精液送入女性体内,那么受精也就无从说起,这在很大程度上影响生育情况。

  3、诱发和加重前列腺炎,等疾病的发生。长此以往,可发展为阳痿,而且精神状态会变的很差。

  怎样治疗早泄疾病:

  1、按压会阴法:在觉得快射精时,将阴茎从阴道中抽出,专家指出同时用食、拇两指按压会阴部两分钟,并做深喘气,用力以能控制早泄为度。一次中可重复采取几次,直至女方的性高潮驾临为止。

  2、牵拉阴囊法:在觉得快射精时,自身(或女方支援)牵拉阴囊,用力以能克制射精,并且以不会觉得不适为度。一次中可重复采取几次,直至女方的性高潮驾临为止。

  3、气沉丹田法:是在过程中,假如是在快要射精时,有意识的施行深喘气,并将气沉至丹田并紧闭牙关,当今射精很快就能得到克制。此控制早泄法,适应于整体早泄病人采取。

  预防早泄的方法:

  绝招1、节房事,戒手淫。调查发现,长期房事过度,沉浸于“欲”乐之中,再者,频繁手淫都会导致精神疲乏,是导致阳痿、早泄的重要原因,当属禁忌之列。

  绝招2、消除心理因素。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧,要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。

  绝招3、戒烟酒。大家都知道烟酒对身体有很大的危害,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

  绝招4、多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。

  此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  绝招5、使用避孕套等器。一般避孕套具有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝,降低龟头敏感度,可预防早泄。

  希望在日常生活中一定要做好预防。努力养成良好的生活习惯,将自己的生活恶习及时纠正过来,戒烟戒酒,注意休息,这样才能避免早泄威胁。