吃什么食物可缓解小儿腹泻

　　宝宝出现腹泻是宝宝在成长过程中常见的一种疾病，其病因很多样，发病时间也不定，有时一年内每个时间段都有可能发病，但多数而言，多在夏季和秋季高发。虽然腹泻病因很多，但中医认为宝宝受风寒、暑湿导致脾胃损伤是宝宝腹泻最主要的原因。

　　宝宝腹泻早期，一般会出现宝宝发热、呕吐、流鼻涕等类似感冒发烧的症状，稍不注意，爸爸妈妈们就会认为宝宝是患了感冒发烧，按该病用药。但是因不过症，宝宝自然没有痊愈，反而症状演变为出现喷射性的腹泻，此时的粪便多是黄绿色水样或者蛋花汤样，不仅便量多、便内含水多，而且泻的次数多。当出现这“三多”症状，加之宝宝无食欲，导致大量丧失水分及电解质，就会出现脱水的症状。宝爸宝妈们此时还不警醒，就会延误病情，引发严重的后果。那么，日常其实有很多食物对治疗宝宝腹泻有很好的功效，下面向大家推荐几种：

　　1、胡萝卜：胡萝卜内含挥发油，可以促进消化和杀菌，能减轻腹泻和宝宝胃肠负担。而且，胡萝卜中含有的木质素、果胶、黄碱素等物质还能使水样大便慢慢成形，并把肠道内的细菌和毒素吸附掉。

　　2、酸牛奶：酸牛奶是鲜牛奶消毒后经乳酸杆菌发酵而成的，能促进胃肠道分泌消化酶，促进消化，并能杀菌，对腹泻宝宝有很好的止泻作用。

　　3、苹果泥：苹果性凉，但由于它的纤维很细，所以不会对肠道产生太大刺激，加之苹果含有的碱性、果胶和鞣酸，有一定的吸附和收敛作用，能吸附肠道病毒。因此，宝宝如果腹泻，可以取新鲜苹果，用勺刮取果肉给宝宝服用，对止泻有一定功效。

　　4、锌：锌是人体必需的一种微量元素，能促进人体生长发育，提高食欲、增强免疫力。事实上，宝宝腹泻补锌也是必要的，因为锌除了具有上述功效，还有缓解腹泻症状的作用。因此，当宝宝出现腹泻时，爸爸妈妈们不要滥用止泻药，要及时就诊，同时补充水分及补锌。

　　总之，宝宝腹泻时，爸爸妈妈不要慌张，特别是出现急性腹泻和感染性腹泻，不要急着用止泻药，应该能宝宝通过排便把肠道内的细菌、病毒排出，在这个过程中注意补充水分和锌剂。同时，如果宝宝状态不佳，应及时送去医院就诊，不要延误病情。