预防早泄需注意什么

　　现在生活中不少的男性都患有不同程度的早泄，早泄的出现，让很多男性朋友烦恼不已。所以在平时的生活中，有必要做好相关的预防工作。那么预防早泄需注意什么呢？不少的早泄患者并不是很清楚，为了帮助大家更好做好预防工作，下面专家为大家介绍下：

　　1、多吃海产品和富锌食物：多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强体质，建议白领男性每天吃1~2个苹果。因为男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，锌还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。

　　2、避免手淫，节制房事：曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，这种方法不宜人体健康，不适合常用。其实生活中听音乐，锻炼身体也是有助于防治早泄。

　　3、穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。

　　4、正确掌握有关性的知识：进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。女方要懂得安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。使男方可放下包袱，及时治疗。

　　如果男性得了早泄，不及时治疗的话，不仅会影响男性的性功能，而且会给他们的心理造成很大的影响。所以对于早泄，一定要慎重对待。