早泄自我治疗小技巧？

　　现在社会出现早泄的男性越来越多，不管是中年人，还是年轻人，都容易出现这样的情况，严重的影响到了患者的身体健康，而且，让患者的生理心体都备受打击，因此，患者需要合理的进行治疗这种疾病，以免带来更多痛苦。那么，早泄患者自我治疗的小技巧有哪些？

　　第一，提高对性生活的认识，首先男女双方都要正确的认识性知识。而且，要放松自己的心情，减少焦虑，尤其是男性，在得知了自己患上这种疾病时候。内心比较激动，而且，很害怕自己再次失败，男士应该提高自己的自信心，在性生活之前，要进行抚摸，相互抚摸，拥抱，这样有助于刺激性器官，对缓解疾病有帮助。

　　第二，平时生活中可以调节自己的兴奋性，男性可以单独完成，在患上疾病期间，男性要避免性刺激，提高自己的兴奋阀值，而且，也要注意分散自己的注意能力，避免长时间地进行性生活，一段时间不进行性生活，这样可以提高自己的兴奋性，时间比较长久一些。

　　第三，进行家庭治疗，可以进行冷敷睾丸，这也是一种很好的小技巧，有助于男性放松，事先先用冷水，慢慢地清洗睾丸，用湿毛巾包裹，降低睾丸的温度，这样会造成血液流动减慢，有助于患者消除自己的紧张情绪。待到女方兴奋的时候，在进入，这样时间比较长久。

　　第四，男性生活中需要注意锻炼自己的身体，这样有助于提高自己的免疫能力，而且，有助于促进血液循环。同时，男性也要注意自己的饮食方法，在患病期间一定不要抽烟，不要喝酒，而且也要注意多休息。

　　男性一定要注意自己的身体变化，希望不要盲目的使用一些壮阳药物，这样对身体的危害大，平时也要注意身体的调理方法，合理的进行饮食，有效进行保健，要缓解自己的压力，这样对疾病的康复才有帮助，希望大家注意认识。