男性怎样预防频繁遗精？

　　男性在没有进行性生活或者手淫的情况况下而经常性射精，属于频繁性遗精，这是一种不正常的生理的现象。长期频繁的遗精对男性的身体健康是极为不利的，轻则导致男性性功能下降，严重的则会导致男性不育。那么，作为男性，日常生活过中，应该怎么做才能预防频繁遗精呢？

　　预防频繁遗精的方法：

　　1、节制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的服用具有强壮兴奋性质的药物

　　2、崇高的理想和良好的品德。青少年患者要树立起崇高的理想和良好的品德。多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉湎于空虚幻想之中，不要早恋，以免带来遗精等后果。

　　3、了解性知识。要了解性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

　　4、正确是睡觉姿势。睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。

　　5、温水清洗外阴。睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，可以最大限度的避免遗精。

　　6、防止疾病感染。如果有包皮过长，应做包皮环切手术。如果有龟头炎，血精，前列腺炎应及时治疗，这样也能预防遗精。

　　以上简单的介绍了关于预防频繁遗精的方法，希望可以帮到更多的男性朋友。在日常生活中，男性朋友需养成良好的生活习惯，注意身体锻炼，做好预防工作，才能有效地阻挡遗精带来的伤害。