养生

如何克服频繁遗精?

  很多男性朋友都知道遗精是正常的现象,所以并没有引起注意。但是从医学的角度来说,频繁的遗精就是不正常的了。特别是对于已婚的男性来说,有了正常的性生活后每个月还有4到5次的遗精,就要引起重视了。为了克服这种频繁遗精的现象,男性朋友可以从以下几个方法加以注意。

  克服男性频繁遗精,主要可以通过以下方法:

  1、建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

  2、注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。

  3、正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。

  4、及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病,如上文提到的包皮过长、尿道炎、精囊炎等症状。

  5、调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

  克服频繁的遗精可以通过上边介绍的方法,如果症状还是没有缓解,那么可以到医院咨询医生,寻求更专业的治疗方法。在平时的时候要养成良好的生活习惯,对于男性的遗精,女方要加以理解,并积极的配合男性进行治疗。