预防遗精的方式是哪些

　　在遗精的预防上，应该重点关注两个方面，首先是生活方式，其次则是积极治疗，或者是避免可以引起遗精的疾病。前者涉及的范围通常都比较广泛，包括精神因素，以及不良行为等，而后者一般主要是一些疾病。下面就预防遗精的方式进行具体介绍；

　　遗精的原因

　　1、纵欲手淫、房事纵欲，手淫频繁，使前列腺充血，脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

　　2、过度疲劳、过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

　　3、性刺激环境影响、黄色书刊或电影等中的性刺激镜头，刺激大脑，诱发遗精。

　　4、物理因素、仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。

　　5、炎症刺激、外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。

　　6、心理因素、由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。

　　遗精的防治

　　1、注意精神调养排除杂念

　　2、丰富文体活动适当参加体力劳动或运动

　　3、注意生活起居，可在每晚临睡前，用皮硝（或玄明粉）少许置于两手掌心搓之，至粉末消失为度；或用冷开水洗涤前阴，摩擦脊椎。

　　4、晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧并且少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等

　　5、兜外肾法：用柔软细布做一小兜，将外肾（即阴囊、包括阴茎）兜起，经常栓于腰后裤带上，道家谓“张果老倒骑驴”。行之日久，此病自免。

　　6、塞海底法：于肛门前有一小坎，用手指揣之即得。每日早晚用小指在小坎中向后推百十次，即不遗精，随用随效。

　　一般来说，遗精都是因为非疾病因素而导致，这种情况下的遗精在治疗上也相对简单，但若是因疾病因素而引起遗精，影响非常大了，并且，有些疾病的治疗也非常困难，比如前列腺炎，或者是尿道炎等疾病。