男孩开始遗精还能长高吗，男孩遗精期间有哪些方法能促进长高

　　男孩子发育到了十五六的年纪，就到了青春期，青春期是人体生长的黄金阶段，在这个阶段中，不论是生理上还是心理上，都会有一个质的飞越。而男孩子在这个阶段遗精是非常正常的事情，有的人担心男孩遗精后，身体就不能再长高了，这种担心有没有道理呢？有什么方法能促进男孩在遗精期间长个呢？

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　　首先，男孩在遗精期间是可以长高的。男孩遗精说明生殖器官已经发育成熟了，正是性激素分泌最旺盛的时候，这时候精子比较活跃，所以就会出现精满自溢的现象。而这个阶段男孩子还可以长高多少，是没有明确定论的，这与饮食，遗传，环境等都有关系。所以身高是不受遗精影响的，就算已经开始遗精，再长高5-20厘米都是有可能的。

　　在男孩遗精期间，有哪些方法能促进孩子长高呢？一、上下楼梯锻炼法。这种方法非常适合在学校的孩子来锻炼，在上下课期间，可以反复上下楼梯来锻炼，在上下楼梯的过程中，腿部的骨骼会受到刺激，从而达到锻炼腿部肌肉，促进血液循环的效果。当然了，这种锻炼方法最好利用空闲时间做，不需要浪费太多的精力。

　　二、多吃含钙，铁，锌的食物。青春期的男孩，身体正是生长发育的时期，这个时期一定要注意营养的供给，如果营养不均衡，一定会影响孩子的身高发育。可以在这个期间多吃含钙铁锌的食物，能促进骨骼的健康发育。在这个期间可以多吃黑色物质，例如海带，黑芝麻，黑木耳之类的，多吃西红柿，菠菜，芹菜等富含铁的食物，还有瘦肉，动物内脏等富含锌的食物。

　　三、饮食均衡，少吃垃圾食品。在饮食上，一定要注意均衡饮食，而且要注意不能吃的太咸，食盐摄入过多，会导致体内的磷和钙的比例失衡，影响钙质吸收，从而影响身高的发育。平时要少吃油炸食品，含盐量高的腌菜等，多吃新鲜的蔬菜水果，对长高非常有利。

　　男孩在遗精期间，父母应该给与充分的关爱和教育，不要让孩子过早的接触不良的书籍，视频等，这样会造成孩子性早熟，青春期提前，导致骨骺线提前闭合，从而影响身高的发育时间。在青春期，要培养孩子良好的生活和饮食习惯，让孩子多做锻炼，营养均衡，长高个子也不是难事。