男人遗精试试冷水浴+按摩或有效

　　遗精一般性于12岁以后，进入青春期以后，男性性器官发育成熟，睾丸开始生产精子，附睾和前列腺等器官也会产生分泌物组合成精液，精液在人体内存储到一定程度就要排出体外。如果在有性生活的情况下，还出现遗精，或一周多次，或一夜多次现象，刚属于病理原因造成的。

　　导致男性遗精的原因有：

　　1局部刺激，睡眠时内裤太紧，被褥太重，或太热等都会在睡眠中对性器官造成刺激，而形成遗精。

　　2精神因素，由于自身对性的需求太过强烈，睡前有意识的性幻想，长时间使性活动神经兴奋而造成的梦遗，比如经常看色情杂志，色情电影等。

　　3局部病变引起，性器官或泌尿系统的局部病变，如包皮过长，尿道炎，前列腺炎等，这些病症可以刺激性器官而产生遗精。

　　4正常精满溢出，男性发育进入青春期后，睾丸产生精子，前列腺等也会产生分泌物，随便精液的不断产生，在体内存储到一定程度，精液就会自动从尿道排出身体。

　　5体质虚弱者，各个内脏器官的功能减弱，如大脑皮去层功能下降，可失去对性中枢神经的控制，而射精中枢神经加强，从而产生遗精。

　　日常预防遗精的方法。

　　1按摩疗法，两手掌互搓产生热感后，在腰部上下推擦一百次左右，用手指按压前臂神门穴和脚上足三里穴各几分钟。另外，睡觉前按摩丹田10余次也可以有效预防遗精。

　　2冷水浴法，在睡觉前，用冷水冲洗阴囊2-3分钟，可有效减弱性兴奋度。

　　在男性出现遗精时，可以视为正常现象，但过于频繁应该引起重视，比如每月达到五次以上更多者，尤其是有了性生活的男性发生遗精现象，应该考虑进行治疗，防止带来神经系统和性功能障碍等问题。平时在生活中，多学习一些小方法，简单易行，可有效的缓解遗精过于频繁的现象。