阴道发黑怎么办？

　　对于女性朋友来说，会将追求美丽当做自己一生的目标。不管是容貌或者是身体上出现任何的问题，都会给她们带来比较大的隐患。如今有很多女性朋友都会被私处比较黑所困扰，因此有人问阴道发黑怎么办呢？女人如何护理外阴呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　阴道发黑怎么办？

　　1、注意饮食

　　平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

　　2、口服维生素C

　　维生素C能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

　　3、掌握荷尔蒙变化

　　事实上，女性朋友的私处变黑跟自身体内的荷尔蒙分泌失调有很大的关系。一旦有荷尔蒙分泌失调的情况出现时，就会造成私处变黑的情况。所以，女性朋友一定要做好内分泌的调节。

　　4、减少性生活

　　其次，平常的性生活过多也是造成女性私处变黑的重要原因。因此，在平常的生活中一定要注意调节性生活，不能够太过频繁，将性生活的次数控制在一个相对合理的范围内，尽量不要超出这个范围，这样就能够有效的避免私处变黑，从而令私处恢复到粉嫩的状态。

　　5、减轻心理压力

　　另外，如今的女性朋友常常要忙于生活和工作，心理的压力也会越来越大。要想避免私处变黑，在生活中女性就要时刻保持心情的舒畅，将自己的压力放松和减轻，并对不良的情绪进行克服，令自身的控制能力增强，不但能够对自己的身体带来好处，还能够令私处更加健康。