老花眼的食物疗法

　　食物往往是最佳的治疗疾病的良药，这也是为什么人们越来越多的学习食物养生。对于老年人常常患上的老花眼来说，通过一些食物的均衡调理，也是可以得到预防和改善的。这就是老花眼的食物疗法，让我们来详细了解。

　　1、零食富含维牛素C、E的食物、维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用，且对晶体有良好的保护作用。这类食物和果品相当多。常用的红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果、橘子、柠檬等。

　　2、老花眼早期视近物模糊、尤其是在晚上从光线不足处更显得严重、须到医院眼科作进一步检查，验光，选配自己适宜戴的老花镜；同时、中华眼科在线专家建议您加强补益肝肾、健啤和胃的饮食调理，饮食以富于多种营养成分，有抗老防衰作用的食物为宜。

　　3、要多供给高质量的蛋白质食物，如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、硬果类、豆类及豆制品等。

　　4、在老花眼的药膳、食疗配伍中，要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足，同时，要注重铁元素的补足。以下苭食妙品，也可经常有针对性地选择使用。

　　5、老年从住住伴发高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症，糖尿病等症。因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物，宜多食用蔬菜类食物，如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

　　科学合理的膳食总是能给我们带来许多好处的，除了预防疾病以外，还可以缓解疾病的症状。对于老年人来说，患上了老花眼，许多的治疗方法总会有让人担忧的副作用，而食疗就完全没有这些后顾之忧了，赶紧收藏起来吧。