动脉粥样硬化的预防及护理方法

　　虽然动脉粥样硬化大多数是老年人发生的一种疾病，但是对于动脉粥样硬化的预防，我们是从很小的时候就要做起的，这个是很多人都不知道的，因此下面我们就给大家介绍一下动脉粥样硬化的预防及护理方法。

　　预防常识：

　　动脉粥样硬化症的预防应从儿童期开始，不宜进高胆固醇、高动物脂肪饮食、避免摄食过量，防止发胖、患病后应低脂低盐饮食，增加体力活动，肥胖者适当减肥。高血脂者服用降血脂药，如系冠状动脉粥样硬化性心脏病，按冠心病处理，可服用扩冠状动脉药物如消心痛、心痛定、服用抗血小板药物，如系脑动脉粥样硬化症，除用降血脂药物及抗血小板药物外，可服用尼莫地平，维脑路通等药，以改善脑血流，有高血压、糖尿病者，要积极给予治疗。

　　护理方法：

　　1、饮食以素食为主，多吃新鲜蔬菜、豆制品、植物油及水果。

　　2、适当进行身体活动，走路不宜过快。

　　3、脚部应经常保持干燥、清洁，剪平趾甲，避免创伤，防止感染，穿合适的鞋、袜。

　　4、绝对需要戒烟，吸烟能明显加重病情。

　　5、控制高血压，注意检查血糖，以及时发现、治疗糖尿病。

　　6、根据医师的指导服用降血脂、扩血管、抗凝药物。

　　7、病情严重者应及时住院行手术治疗，以避免延误病情，造成下肢坏死或需截肢的严重后果。

　　动脉粥样硬化的发生，一般是和我们饮食有着莫大的关系的，比如在日常生活中我们社区的胆固醇过高了或者是高脂肪的食物吃多了，那都是可能引发动脉粥样硬化的，所以动脉粥样硬化的发生就是我们日常生活一点点积累发生的。