鼻窦炎该怎么预防好呢

　　虽然鼻窦炎给患者造成极大的困扰，而且危害大，但并不是不可避免的。只要我们在日常生活中做好预防，我们就可以避免遭受疾病的困扰。那鼻窦炎该怎么预防好呢？下面，我们一起来看看专家的介绍。

　　鼻窦炎是鼻腔疾病严重的病种之一，主要是由于疾病长时间未能接受系统治疗，病情恶化所导致的。一般来讲，鼻窦炎患者多是由于早期的鼻炎、鼻息肉等疾病未能治愈，终导致鼻窦感染。

　　专家支招：鼻窦炎该如何预防？

　　1、在平日要多注意保持鼻腔卫生，可常做鼻部按摩。养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。同时要多做运动，保持身体健康，加大抵抗力。

　　2、保持好心情，这样也有利于增强抵抗力，避免过度劳累。因为人心情不好时抵抗力会下降，病菌会趁虚而入。

　　3、要积极治疗牙痛，避免牙龈炎感染会直接蔓延至离口腔近的上颌窦，引起上颌窦炎。

　　4、要尽量少吸烟少喝酒少食辛辣食品，这样也是避免患鼻窦炎的方法之一。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射；慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　6、游泳时避免呛水，游泳姿势要正确，尽量做到头部露出水面，在呛水后要有效清理鼻腔。

　　7、患急性鼻炎和感冒的患者好不要乘坐飞机，以免加重鼻炎病情，导致鼻窦炎。

　　8、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　9、如果患有鼻炎要及时治疗，以免因鼻炎久拖不治而引发鼻窦炎。

　　以上就是对鼻窦炎的预防措施的介绍，希望能帮助您做好对鼻窦炎的防范。如果一旦不幸患病，及时治疗才是关键。另外，在治疗的时候最好不要自行盲目用药治疗，以免导致药物性鼻窦炎的发生，就会使自身健康状况变得更糟了。