生活中哪些有效措施可以预防患上鼻窦炎

　　了解更多的鼻窦炎的预防常识，不管是用于鼻窦炎的预防还是鼻窦炎患者的辅助治疗都是有很大帮助的，那么生活中哪些有效措施可以预防患上鼻窦炎？为了帮助大家预防鼻窦炎，下面我们听下耳鼻喉专家的介绍。

　　生活中哪些有效措施可以预防患上鼻窦炎？专家指出，鼻窦炎预防有效措施有以下几种：

　　1、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

　　2、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　3、鼻窦炎的预防方法包括遵医嘱及时用药很重要。

　　4、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　5、鼻窦炎的预防方法包括平时可常做鼻部按摩。

　　6、有牙病者，要彻底治疗，也是鼻窦炎的预防方法。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　9、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　温馨提示：生活中预防鼻窦炎的有效措施还是比较多的，只要大家肯付出行动，对于降低鼻窦炎的患病率是有很大作用的，但是专家提醒，预防并不等于不会患上，所以对于那些不幸患上鼻窦炎的患者，最好是及早进行相关的治疗。