鼻窦炎的预防措施有哪些？

　　随着我们生活质量的不断提高，我们周围的生存环境发生了很大的变化，给我们的身体带来了很多的疾病，鼻窦炎也是其中的一种。为了帮助广大的朋友们远离鼻窦炎的伤害，下面列举了几个日常生活中常见的鼻窦炎的预防措施。

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　鼻炎是我们生活中常见的一种，然而，鼻窦炎也是鼻炎的一种，它的危害是非常大的。长期患有鼻窦炎的患者长期的承受着各种各样的头痛，使自己的生活一团糟。为了您和家人的幸福，我们一定要多参考上面所述的几个预防鼻窦炎的措施。