人流后吃什么好，美味药膳滋补养身

　　流产后身体会变得很虚弱，女性因此出现乏力、面色苍白、腰背痛等症状，这些都是因为气血亏虚引起的，这种情况只可以通过饮食进行调理，这样可以促进子宫恢复，也不可以补气血。女性可以根据自己的身体情况制作药膳方食用，下面推荐几款。

　　1、益气鹅汤

　　材料：鹅肉、党参、黄芪、山药。做法：把鹅洗干净切成块，党参、黄芪洗净，山药去皮切片，锅里面加水把所有材料一起炖2个小时，然后喝汤吃肉，有健脾补气、活血补肾的作用。适合妇女产后、流产后食用。

　　2、生地黄鸡

　　材料：鸡肉、生地黄、饴糖。做法：把鸡洗干净，然后把生地黄和饴糖一起放进鸡的腹部，隔水蒸2个小时食用，有滋阴、清热、补气的功效。

　　3、党参黄芪炖鸡

　　材料：鸡，黄芪，党参，红枣，山药，黄酒。做法：把鸡洗干净切块，加入黄酒浸泡一个小时，然后和其它材料一起放进炖盅隔水炖2个小时食用。有补气补血的功效。

　　5、阿胶乌鸡汤

　　配料：乌鸡、瘦肉、阿胶、龙眼肉、红枣、生姜。做法：将鸡、瘦肉洗净切好，其它材料也洗净，红枣去核。锅内加水烧开，把所有材料一起放进去，小火慢炖2个小时。

　　6、归芪蒸鸡

　　材料：鸡、当归、炙黄芪。做法：把鸡整个洗干净，当归、炙黄芪洗净塞进鸡肚子里面，然后放进炖盅里面，慢火炖一个小时，就可以食用了，非常适合流产后的女性。

　　上面这些就是适合流产女性调理身体的药膳方，流产后身体虚弱，女性朋友要多吃营养丰富的食物，鸡、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆制品都是非常好的滋补食物，禁忌生冷、寒凉、刺激性大的食物，此外，要保证有足够的时间休息，不要劳累过度。