饮食调理鼻窦炎方法

　　鼻窦炎所引起的症状令人难受，出现鼻塞，头痛等症状，鼻窦炎在早期就应当去治疗，鼻窦炎分为急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎，当急性鼻窦炎发作为慢性鼻窦炎，后悔都来不及，当患了鼻窦炎，患者求医心切，在治疗的同时也不要忘了生活中的饮食调理。

　　急性鼻窦炎通常由感染（如扁桃体炎）引起，若饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物（如乳制品、谷类甚至豆制品）过敏引起，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。

　　患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。维生素E（存在于坚果、葵花子、种子油中）也能促进免疫功能。

　　鼻窦炎患者宜多吃：

　　1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。

　　2、贝类和坚果，以摄取锌。

　　3、全谷类和豆类，以摄取维生素B。

　　4、葵花子、种子油，以摄取维生素E。

　　5、大蒜和洋葱。

　　6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。

　　温馨提示：一直以来，新鲜的水果和蔬菜对于疾病的治疗都会起到很好的辅助作用，鼻窦炎患者要多吃以上为您列出的食物，不要挑食，对于鼻窦炎，要尽早治疗，才能尽早摆脱病痛的折磨，另外，鼻窦炎易发作，一定要配合好疾病的治疗。