鼻窦炎需要怎样来预防

　　鼻窦炎，这种疾病，在青少年的身上也是比较常见的。患有鼻窦炎的朋友们，疾病也很有可能会进一步的发展。因为鼻窦部位也是非常靠近鼻腔里面其他鼻子组织的。那么，在日常生活中，我们需要怎样来预防我们的鼻窦炎的呢？

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　12、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　13：头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散，快者1--3天痊愈。

　　在文中，我们向大家介绍了十三条建议。这些建议呢，我们可以看见，也都是生活中的一些小细节。所以说，预防鼻窦炎，也是要从生活中的一点一滴做起的。在任何的时候都不能对于自己的健康马虎大意。这也是对于健康的负责。