摆脱外因瘙痒的措施有哪些？

　　女性的阴道是女性重要的器官，一旦发生了瘙痒的症状，那么将严重影响女性的生活，甚至在工作的时候也不能进入状态。一般发生瘙痒的时候患者都会选择使用一些洗液或者是吃一些抗生素类的药物，那么除了这些，女性要想摆脱外阴瘙痒的症状，还需要哪些措施呢？

　　正常情况下，健康女性的阴道有着比较完善的自然防御系统，能保持一定酸碱比例和菌群生态平衡状态，并不会稍有细菌侵犯就引起妇科炎症。健康的女性使用清水清洗外阴部是最佳选择。

　　穿棉质通气的裤子：平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

　　性生活正常单纯：许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

　　切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

　　切勿滥用抗生素：使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

　　少吃刺激性食物：正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

　　心情保持愉快：保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

　　女性摆脱外因瘙痒的措施就是以上介绍的这样，现在大家都知道了吧。其实女性外阴瘙痒的原因有很多，像有些女性穿的内裤，或者是由于其它妇科炎症的影响等等，都是可以发生私处瘙痒的。所以女性在生活中要尽量穿棉质的内裤，防止外因瘙痒的发生。