鼻窦炎护理常规要注意怎么样饮食？

　　鼻窦炎的护理也挺不容易的，因为好多原因都可以引起鼻窦炎的感染发病，因此平时还是细心全面一些才行。因为鼻窦炎很容易的引起鼻塞，还因喘气不好让人憋得难受。这时候最怕的就是接触一些引起过敏反应的成分，因为鼻子一接触就会有明显的反应，还有吃的东西里也有很多是有能容易引起鼻子异常的。平时对于鼻窦炎的护理不能只注意生活护理，饮食护理也是很重要的。

　　1、一般急性鼻窦炎通常会由感染引起的，这时候如果吃的食物中能提供大量维生素和矿物质的话，那就可以增强身体的抵抗力，也会抗感染能力强一些。而慢性鼻窦炎可能会由一些食物及外界过敏物质引起的发病，一般会引起鼻黏膜肿胀。这时候如果还吸入废气及闻的烟味特别多的话，那就会引起鼻窦炎发生了。

　　2、从上面也可以了解到，食物对过敏还是起很重要的作用的。因此对于鼻窦炎患者就应该多吃一些谷类、豆类和坚果，因为这些食物里面含有维生素B，这种成分是能让免疫功能增强的。也要多吃新鲜水果和蔬菜，以补充足够的维生素C。像水果中的橘子类，葡萄都对患者有好处。这些食物里面的有效成分还可以起到消炎的作用呢，能更好的控制鼻炎的病情。

　　3、就是因为在鼻窦炎急性发作的时候，鼻子黏膜会有充血的症状，因此这时候吃的食物中能有天然的减充血物质就最好了。洋葱和大蒜虽然有严重的异味，但是还是能起到这样的作用的。像调味品中的姜、丁香和肉桂都可以适当多吃一些。

　　4、不但在饮食上注意调节，还要注意适合的休息，不能长时间熬夜工作不好好睡觉，再就是平时避免着凉，因为由于感冒这样的炎症引起的鼻窦炎急性发作很常见。保暖还是很重要的。

　　对于有鼻窦炎的患者的护理还是要注意很多方面的，除了像上面的吃的方面，饮食调节好也能在一定程度上帮助缓解鼻窦炎症状。还得注意要保暖，避免感冒发生，要注意休息，适当锻炼身体，提高身体抵抗力。不能熬夜多休息。只有做到这些方面，鼻窦炎才能更好的控制病情，也能减少鼻窦炎急性发作的机会。