预防鼻窦炎最主要的措施有哪些

　　如果鼻窦炎患者并不懂如何预防鼻窦炎，那么即使按时用药，配合医生的治疗，其治疗效果也会有所影响，特别是在鼻窦炎已经治好了以后，有的鼻窦炎患者并不重视预防，这时候鼻窦炎就会再次出现，所以有必要对鼻窦炎的预防措施进行一下讲解。

　　鼻窦炎的预防：

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力；

　　12、纠正不良习惯：保护好鼻毛和鼻黏膜，克服用手挖鼻、拔鼻毛、剪鼻毛等不良习惯；

　　13、经常给鼻子洗洗澡：早晨洗脸时，可用冷水清洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒；

　　14、按摩迎香穴：以双手中指或食指来回按摩迎香穴（在鼻翼外缘的鼻唇沟凹陷处），按摩此穴有助于改善局部血液循环，预防鼻病；

　　15、感冒及鼻炎应及时治疗，以防止演变为鼻窦炎。

　　以上就是“预防鼻窦炎最主要的措施有哪些”的介绍，虽然鼻窦炎是小病，但是当鼻窦炎发展到后期时，对我们的危害还是很大的，掌握了这些预防的措施，可以避免鼻窦炎发展为后期，这样对患者及时治好鼻窦炎非常有帮助。