鼻窦炎日常生活预防措施是什么

　　虽说鼻窦炎主要是高发于成年人，但实际上，儿童也有病例，鼻窦炎目前来说是一种非常常见的疾病，因此，应该加强预防措施，但也正是因为鼻窦炎的常见性，所以在预防上，应该注意掌握重点方面。下面就预防鼻窦炎的几个方式进行介绍：

　　鼻窦炎日常生活预防措施：

　　1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

　　12、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　13、头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散，快者1--3天痊愈。

　　鼻窦炎一般情况下对患者的身体健康影响不大，但特殊情况下，其并发症的影响非常大，比如会导致心血管疾病等，虽说这种情况在目前来说并不是非常常见，但若是由鼻窦炎这话疾病引起心脑血管疾病的情况下，终归不值。