十种有效预防鼻窦炎疾病的措施

　　鼻窦炎在鼻部是非常多见的疾病，患者表现出的典型症状就是鼻部肿痛，严重后会诱发其它并发症，所以专家建议各位读者朋友，做好鼻窦炎疾病的预防工作是很重要的，下面专家从十方面给各位读者介绍一下鼻窦炎的预防，希望对大家有所帮助。

　　1、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　2、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　3、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　4、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　5、平时可常做鼻部按摩。

　　6、增强抵抗力：

　　坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体，对寒冷的，耐受力，并积极治疗，上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　7、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。平时可常做鼻部按摩。

　　8、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　9、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。在患有鼻窦炎应该如何预防中，这是非常重要的。

　　10、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。严禁烟、酒、辛辣食品。

　　以上是针对“鼻窦炎疾病日常预防措施的十点介绍”，希望各位朋友对于鼻窦炎的日常预防有所了解，我们知道，鼻窦炎严重危害到患者及其家人的正常生活，所以日常生活中大家要经常性的参与运动，增加自身的抵抗力，避免鼻窦炎侵袭我们身体。